Йогурт натуральный 2% — Йогурт натуральный 2% - 60 ккал на 100 г, порция стакан 200 г ≈ 120 ккал. Белки 4,3 г, жиры 2,0 г, углеводы 6,0 г.
| Продукт | Йогурт натуральный 2% |
|---|---|
| Ккал/100 г | 60 |
| Белки | 4,3 |
| Жиры | 2,0 |
| Углеводы | 6,0 |
| Порция домашняя | стакан 200 г |
| Ккал порции | 120 |
Цифры — ориентир таблицы, не этикетка бренда и не анализ вашей порции. Полная таблица: открыть рядом с другими продуктами. Считать день: калькулятор.
Рядом в таблице
Частые вопросы
Откуда цифра у «Йогурт натуральный 2%»?
Из той же таблицы, что на хабе раздела. Методики измерения расходятся, поэтому это ориентир, не лабораторная точность.
Это можно или нельзя при похудении?
Таблица не выдаёт мораль. Вес в долгую двигает сумма ккал дня. Смотрите порцию и норму калорий.