Сметана 20% — Сметана 20% - 206 ккал на 100 г, порция 2 ст. л. 40 г ≈ 82 ккал. Белки 2,8 г, жиры 20,0 г, углеводы 3,2 г.
| Продукт | Сметана 20% |
|---|---|
| Ккал/100 г | 206 |
| Белки | 2,8 |
| Жиры | 20,0 |
| Углеводы | 3,2 |
| Порция домашняя | 2 ст. л. 40 г |
| Ккал порции | 82 |
Цифры — ориентир таблицы, не этикетка бренда и не анализ вашей порции. Полная таблица: открыть рядом с другими продуктами. Считать день: калькулятор.
Рядом в таблице
Частые вопросы
Откуда цифра у «Сметана 20%»?
Из той же таблицы, что на хабе раздела. Методики измерения расходятся, поэтому это ориентир, не лабораторная точность.
Это можно или нельзя при похудении?
Таблица не выдаёт мораль. Вес в долгую двигает сумма ккал дня. Смотрите порцию и норму калорий.