Сметана 15% — Сметана 15% - 160 ккал на 100 г, порция 2 ст. л. 40 г ≈ 64 ккал. Белки 2,6 г, жиры 15,0 г, углеводы 3,6 г.
| Продукт | Сметана 15% |
|---|---|
| Ккал/100 г | 160 |
| Белки | 2,6 |
| Жиры | 15,0 |
| Углеводы | 3,6 |
| Порция домашняя | 2 ст. л. 40 г |
| Ккал порции | 64 |
Цифры — ориентир таблицы, не этикетка бренда и не анализ вашей порции. Полная таблица: открыть рядом с другими продуктами. Считать день: калькулятор.
Рядом в таблице
Частые вопросы
Откуда цифра у «Сметана 15%»?
Из той же таблицы, что на хабе раздела. Методики измерения расходятся, поэтому это ориентир, не лабораторная точность.
Это можно или нельзя при похудении?
Таблица не выдаёт мораль. Вес в долгую двигает сумма ккал дня. Смотрите порцию и норму калорий.