Тофу мягкий — Тофу мягкий - 76 ккал на 100 г, порция 100 г ≈ 76 ккал. Белки 8,1 г, жиры 4,8 г, углеводы 1,9 г.
| Продукт | Тофу мягкий |
|---|---|
| Ккал/100 г | 76 |
| Белки | 8,1 |
| Жиры | 4,8 |
| Углеводы | 1,9 |
| Порция домашняя | 100 г |
| Ккал порции | 76 |
Цифры — ориентир таблицы, не этикетка бренда и не анализ вашей порции. Полная таблица: открыть рядом с другими продуктами. Считать день: калькулятор.
Рядом в таблице
Частые вопросы
Откуда цифра у «Тофу мягкий»?
Из той же таблицы, что на хабе раздела. Методики измерения расходятся, поэтому это ориентир, не лабораторная точность.
Это можно или нельзя при похудении?
Таблица не выдаёт мораль. Вес в долгую двигает сумма ккал дня. Смотрите порцию и норму калорий.