Кефир 2,5% — Кефир 2,5% - 50 ккал на 100 г, порция стакан 250 г ≈ 125 ккал. Белки 2,9 г, жиры 2,5 г, углеводы 4,0 г.
| Продукт | Кефир 2,5% |
|---|---|
| Ккал/100 г | 50 |
| Белки | 2,9 |
| Жиры | 2,5 |
| Углеводы | 4,0 |
| Порция домашняя | стакан 250 г |
| Ккал порции | 125 |
Цифры — ориентир таблицы, не этикетка бренда и не анализ вашей порции. Полная таблица: открыть рядом с другими продуктами. Считать день: калькулятор.
Рядом в таблице
Частые вопросы
Откуда цифра у «Кефир 2,5%»?
Из той же таблицы, что на хабе раздела. Методики измерения расходятся, поэтому это ориентир, не лабораторная точность.
Это можно или нельзя при похудении?
Таблица не выдаёт мораль. Вес в долгую двигает сумма ккал дня. Смотрите порцию и норму калорий.