Чернослив: калорийность на 100 грамм

Чернослив — Чернослив - 256 ккал на 100 г, порция 3 шт 30 г ≈ 77 ккал. Белки 2,3 г, жиры 0,7 г, углеводы 57,5 г.

Цифры — ориентир таблицы, не этикетка бренда и не анализ вашей порции. Полная таблица: открыть рядом с другими продуктами. Считать день: калькулятор.

Рядом в таблице

Откуда цифра у «Чернослив»?

Из той же таблицы, что на хабе раздела. Методики измерения расходятся, поэтому это ориентир, не лабораторная точность.

Это можно или нельзя при похудении?

Таблица не выдаёт мораль. Вес в долгую двигает сумма ккал дня. Смотрите порцию и норму калорий.