Миндаль — Миндаль - 609 ккал на 100 г, порция 30 г ≈ 183 ккал. Белки 18,6 г, жиры 53,7 г, углеводы 13,0 г.
| Продукт | Миндаль |
|---|---|
| Ккал/100 г | 609 |
| Белки | 18,6 |
| Жиры | 53,7 |
| Углеводы | 13,0 |
| Порция домашняя | 30 г |
| Ккал порции | 183 |
Цифры — ориентир таблицы, не этикетка бренда и не анализ вашей порции. Полная таблица: открыть рядом с другими продуктами. Считать день: калькулятор.
Рядом в таблице
Частые вопросы
Откуда цифра у «Миндаль»?
Из той же таблицы, что на хабе раздела. Методики измерения расходятся, поэтому это ориентир, не лабораторная точность.
Это можно или нельзя при похудении?
Таблица не выдаёт мораль. Вес в долгую двигает сумма ккал дня. Смотрите порцию и норму калорий.