Овсянка на воде — Овсянка на воде - 88 ккал на 100 г, порция тарелка 250 г ≈ 220 ккал. Белки 3,0 г, жиры 1,7 г, углеводы 15,0 г.
| Продукт | Овсянка на воде |
|---|---|
| Ккал/100 г | 88 |
| Белки | 3,0 |
| Жиры | 1,7 |
| Углеводы | 15,0 |
| Порция домашняя | тарелка 250 г |
| Ккал порции | 220 |
Цифры — ориентир таблицы, не этикетка бренда и не анализ вашей порции. Полная таблица: открыть рядом с другими продуктами. Считать день: калькулятор.
Рядом в таблице
Частые вопросы
Откуда цифра у «Овсянка на воде»?
Из той же таблицы, что на хабе раздела. Методики измерения расходятся, поэтому это ориентир, не лабораторная точность.
Это можно или нельзя при похудении?
Таблица не выдаёт мораль. Вес в долгую двигает сумма ккал дня. Смотрите порцию и норму калорий.