Киноа варёная — Киноа варёная - 120 ккал на 100 г, порция 200 г ≈ 240 ккал. Белки 4,4 г, жиры 1,9 г, углеводы 21,3 г.
| Продукт | Киноа варёная |
|---|---|
| Ккал/100 г | 120 |
| Белки | 4,4 |
| Жиры | 1,9 |
| Углеводы | 21,3 |
| Порция домашняя | 200 г |
| Ккал порции | 240 |
Цифры — ориентир таблицы, не этикетка бренда и не анализ вашей порции. Полная таблица: открыть рядом с другими продуктами. Считать день: калькулятор.
Рядом в таблице
Частые вопросы
Откуда цифра у «Киноа варёная»?
Из той же таблицы, что на хабе раздела. Методики измерения расходятся, поэтому это ориентир, не лабораторная точность.
Это можно или нельзя при похудении?
Таблица не выдаёт мораль. Вес в долгую двигает сумма ккал дня. Смотрите порцию и норму калорий.