Хлеб ржаной — Хлеб ржаной - 201 ккал на 100 г, порция ломтик 30 г ≈ 60 ккал. Белки 6,4 г, жиры 1,1 г, углеводы 41,0 г.
| Продукт | Хлеб ржаной |
|---|---|
| Ккал/100 г | 201 |
| Белки | 6,4 |
| Жиры | 1,1 |
| Углеводы | 41,0 |
| Порция домашняя | ломтик 30 г |
| Ккал порции | 60 |
Цифры — ориентир таблицы, не этикетка бренда и не анализ вашей порции. Полная таблица: открыть рядом с другими продуктами. Считать день: калькулятор.
Рядом в таблице
Частые вопросы
Откуда цифра у «Хлеб ржаной»?
Из той же таблицы, что на хабе раздела. Методики измерения расходятся, поэтому это ориентир, не лабораторная точность.
Это можно или нельзя при похудении?
Таблица не выдаёт мораль. Вес в долгую двигает сумма ккал дня. Смотрите порцию и норму калорий.