Гречка сухая — Гречка сухая - 313 ккал на 100 г, порция 1/2 стакана 80 г ≈ 250 ккал. Белки 12,6 г, жиры 3,3 г, углеводы 62,1 г.
| Продукт | Гречка сухая |
|---|---|
| Ккал/100 г | 313 |
| Белки | 12,6 |
| Жиры | 3,3 |
| Углеводы | 62,1 |
| Порция домашняя | 1/2 стакана 80 г |
| Ккал порции | 250 |
Цифры — ориентир таблицы, не этикетка бренда и не анализ вашей порции. Полная таблица: открыть рядом с другими продуктами. Считать день: калькулятор.
Рядом в таблице
Частые вопросы
Откуда цифра у «Гречка сухая»?
Из той же таблицы, что на хабе раздела. Методики измерения расходятся, поэтому это ориентир, не лабораторная точность.
Это можно или нельзя при похудении?
Таблица не выдаёт мораль. Вес в долгую двигает сумма ккал дня. Смотрите порцию и норму калорий.