Кефир — Кефир в таблице кислотности: «нейтральный». Это ярлык рациона, не pH крови.
| Продукт | Кефир |
|---|---|
| Категория | молочка |
| Условный эффект | нейтральный |
| Комментарий | близко к нейтрали, источники расходятся |
Цифры — ориентир таблицы, не этикетка бренда и не анализ вашей порции. Полная таблица: открыть рядом с другими продуктами. Считать день: калькулятор.
Рядом в таблице
Частые вопросы
Откуда цифра у «Кефир»?
Из той же таблицы, что на хабе раздела. Методики измерения расходятся, поэтому это ориентир, не лабораторная точность.
Это можно или нельзя при похудении?
Таблица не выдаёт мораль. Вес в долгую двигает сумма ккал дня. Смотрите порцию и норму калорий.