Яблоко — Яблоко - сахар 10, соль/натрий: нет. фруктовый сахар + клетчатка
| Продукт | Яблоко |
|---|---|
| Сахар г/100 г | 10 |
| Соль / натрий | нет |
| Скрытые источники | фруктовый сахар + клетчатка |
Цифры — ориентир таблицы, не этикетка бренда и не анализ вашей порции. Полная таблица: открыть рядом с другими продуктами. Считать день: калькулятор.
Рядом в таблице
Частые вопросы
Откуда цифра у «Яблоко»?
Из той же таблицы, что на хабе раздела. Методики измерения расходятся, поэтому это ориентир, не лабораторная точность.
Это можно или нельзя при похудении?
Таблица не выдаёт мораль. Вес в долгую двигает сумма ккал дня. Смотрите порцию и норму калорий.