Соевый соус — Соевый соус - сахар 1, соль/натрий: очень высокая соль (~5–6 г/100 г). маринад, роллы, лапша
| Продукт | Соевый соус |
|---|---|
| Сахар г/100 г | 1 |
| Соль / натрий | очень высокая соль (~5–6 г/100 г) |
| Скрытые источники | маринад, роллы, лапша |
Цифры — ориентир таблицы, не этикетка бренда и не анализ вашей порции. Полная таблица: открыть рядом с другими продуктами. Считать день: калькулятор.
Рядом в таблице
Частые вопросы
Откуда цифра у «Соевый соус»?
Из той же таблицы, что на хабе раздела. Методики измерения расходятся, поэтому это ориентир, не лабораторная точность.
Это можно или нельзя при похудении?
Таблица не выдаёт мораль. Вес в долгую двигает сумма ккал дня. Смотрите порцию и норму калорий.