Сок апельсиновый — Сок апельсиновый - ГИ 50, нагрузка «низкая». без мякоти ближе к высокой нагрузке порции
| Продукт | Сок апельсиновый |
|---|---|
| ГИ | 50 |
| Нагрузка | низкая |
| Заметка | без мякоти ближе к высокой нагрузке порции |
Цифры — ориентир таблицы, не этикетка бренда и не анализ вашей порции. Полная таблица: открыть рядом с другими продуктами. Считать день: калькулятор.
Рядом в таблице
Частые вопросы
Откуда цифра у «Сок апельсиновый»?
Из той же таблицы, что на хабе раздела. Методики измерения расходятся, поэтому это ориентир, не лабораторная точность.
Это можно или нельзя при похудении?
Таблица не выдаёт мораль. Вес в долгую двигает сумма ккал дня. Смотрите порцию и норму калорий.