Чеснок — Чеснок - 149 ккал на 100 г, порция 1 зубчик 5 г ≈ 7 ккал. Белки 6,5 г, жиры 0,5 г, углеводы 29,9 г.
| Продукт | Чеснок |
|---|---|
| Ккал/100 г | 149 |
| Белки | 6,5 |
| Жиры | 0,5 |
| Углеводы | 29,9 |
| Порция домашняя | 1 зубчик 5 г |
| Ккал порции | 7 |
Цифры — ориентир таблицы, не этикетка бренда и не анализ вашей порции. Полная таблица: открыть рядом с другими продуктами. Считать день: калькулятор.
Рядом в таблице
Частые вопросы
Откуда цифра у «Чеснок»?
Из той же таблицы, что на хабе раздела. Методики измерения расходятся, поэтому это ориентир, не лабораторная точность.
Это можно или нельзя при похудении?
Таблица не выдаёт мораль. Вес в долгую двигает сумма ккал дня. Смотрите порцию и норму калорий.