Овсяные отруби — Овсяные отруби - клетчатка 15. Смотрите граммы на 100 г и на порцию.
| Продукт | Овсяные отруби |
|---|---|
| Клетчатка г/100 г | 15 |
| На типичную порцию | 2 ст. л. 20 г ≈ 3 г |
Цифры — ориентир таблицы, не этикетка бренда и не анализ вашей порции. Полная таблица: открыть рядом с другими продуктами. Считать день: калькулятор.
Рядом в таблице
Частые вопросы
Откуда цифра у «Овсяные отруби»?
Из той же таблицы, что на хабе раздела. Методики измерения расходятся, поэтому это ориентир, не лабораторная точность.
Это можно или нельзя при похудении?
Таблица не выдаёт мораль. Вес в долгую двигает сумма ккал дня. Смотрите порцию и норму калорий.